전체 글160 모란 성남 요리 주점 정담 연말 연시, 정말 오랜만에 친구들을 만났다. 몇년만에 만난 친구들과 어디로 갈까 고민하던 중 만난 정담! 분위기도 좋고, 무엇보다 맛있었다! 평일 저녁에 갔음에도 불구하고 사람들 생각보다 많았는데, 그럴만 했다. 다른 술집에 비해 북적거리거나 시장처럼 정신사나운 술집이 아니고, 다들 삼삼 오오 모여 이야기 나누며 편안하게 먹고 마실수 있는 분위기의 주점이였다. 이 곳은 웰컴주로 대나무술 한잔을 주는데, 대나무술 맛있다. 도수도 낮고 시원하니 마시기 좋아 한병은 가볍게 마셨다. 웰컴음식으로 비스킷과 당근볶음 같은걸 주는데 의외로 맛있다. 당근볶음인데 왜 맛있지? 이곳의 메뉴판은 가게 입구에 있는데, 가격과 메뉴를 단번에 볼 수 있게 되어 있었다. 어떤 메뉴를 먹어볼까 고민하다 우리가 먹어본 메뉴는 정.. 2024. 12. 23. 추운 겨울 온수 욕조 목욕 혈압, 인슐린수치 낮아진다! 추운 겨울이다. 이럴 때 생각나는건 몸을 따듯하게 놓일 수 있는 따듯한 목욕이 떠오른다. 따듯한 물 안에 몸을 푹 담그면 긴장되었던 몸도 풀리고 하루의 피로도 노곤하게 풀리는 느낌이다. 몸과 정신의 긴장을 풀어줄 수 있는 따듯한 온수 목욕은 혈압을 낮추고 인슐린의 수치도 감소된고 하니, 온수 욕조 목욕의 장점과 주의할 점에 대해 알아보자! 1. 심장에도 좋고, 혈압과 인슐린 수치도 감소한다고? 뜨거운 욕조에 몽믈 담그면 심장 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다. 또한 제 2형 당뇨병 환자의 혈압과 인슐린 수치를 낮추는 효과도 있는 것으로 나타났다. 연구팀은 제 2형 당뇨병을 앓고 있는 14명의 참가자들이 2시간 동안 섭씨 40도의 온수에서 휴식을 취하도록 한 후 혈압과 혈류량 인슐린 수치의 변화를 관찰했.. 2024. 12. 20. 모바일 신분증 이제 편하게 이용하자! 양 손에 아이 하나씩 손을 잡고 다니다 보면 양 손이 늘 부족하다. 그렇다 보니 평소 지갑을 잘 들고 다니지 않는다. 지갑이 없다는건 신분증을 들고 다니지 못한다는게 된다. 예전이야 신분증이 없어도 별 문제가 없었다. 어느정도 나이가 있다보니 술집같은 곳은 자연스럽게 패스되었고, 편의점에서 사는 맥주도 신분증 없이 가능했기 때문이다. 하지만 요즘은 신분증이 필요해졌다. 바로 병원 때문이다. 나이가 들어가다 보니 아픈곳이 늘어나고 있다. 아픈 곳에 맞는 해당 병원을 가야할 신분증이 없으면 진료를 볼 수 없다. 그 자리에서 바로 신분증을 대체할 것들을 다운 받거나 신분증을 바로 다운 받아야 한다. 만약 응급 상황이나, 너무 아파 정신이 없는데 신분증을 대체할 것들을 다운받거나 찾아야 하는 상황이라면 생각만해.. 2024. 12. 19. 문화비 소득공제! 헬스와 수영도 돼? 건강에 관심이 많아진 지금, 헬스와 수영을 이용하는 인원이 많다. 추운 겨울 운동을 제대로 하지 않으면 부상을 당하기 쉽기 때문이다. 물론 겨울 뿐 아니라 모든 계절에 운동은 중요한 운동이다. 그동안 문화비 소득공제는 도서, 공연, 박물관, 미술관, 신문, 영화 분야에 적용되었는데 내년 7월부터는 헬스장과 수영장에도 적용된다 한다. 문화비 소득공제가 무엇인지, 언제부터이고, 신청 방법은 어떻게 되는지 알아보자! 1. 문화비 소득공제가 무엇일까? 문화비 소득공제라는 것은 근로자가 신용카드 등으로 문화활동을 위한 티켓 등을 구입할 경우 소득공제를 해주는 제도이다. 개인 문화활동에 지출한 비용을 소득에서 공제 받을 수 있는 제도이다. 이는 문화 소비를 장려하고, 국민의 문화 향유를 증진하기 위한 목적을 가지.. 2024. 12. 17. 내돈내산)크리스마스 아이선물 3D 스티커만들기 곧 다가오는 크리스마스! 어떤 선물이 좋을까 고민할수 밖에 없는 시점! 이건 아이 생일선물로 사줬었던 3D 스티커 메이커이다. 우리 아이는 초등학생 2학년, 9살이다. 아이에게 사줬을 당시 아이가 너무 재미있게 스스로 만들어 놀았다. 설명서 역시 영어로 되어 있음에도 불구하고 설명서 없이 스스로 스티커를 만들어 버렸다. 내가 도와준게 하나도 없었다. 만약 혼자 조물조물 노는 여자 아이라면 무조건 추천한다. 1. 3D 스티커 메이커! 구성품은? 구성품은 3D 스티커메이커, 꾸미기 보석 250종, 입체틀 30개, 스티커 배경 30종, 입체투명캡 30개, 글리터, 스팽글 들이 들어있다. 입체틀과 스터키 배경, 입체투명캡이 30개 인 이유는 총 30개의 스티커를 만들 수 있기 때문이다. 2. 만드는 방법은.. 2024. 12. 16. 추운 겨울 한파! 어떻게 행동하면 좋을까? 올 여름 너무 더웠다. 얼마나 더웠냐면 단풍이 작년보다 늦게 들정도로 더위가 오랫동안 지속되었다. 그렇기에 올 겨울 그렇게 안추울줄 알았다. 하지만 지구의 오염이 얼마나 심한지, 올 겨울 한파예보가 끊이질 않는다. 심지어 폭설까지 내려 동네 공원에 있는 나무가 부러질 정도였다. 당장 이번주 주말 아침 기온이 영하 9도까지 떨어질 것으로 전망하고 있다며 한파예보가 예상되고 있다. 그렇다면 이 한파에서 우리가 어떻게 행동해야 건강과 안전을 지킬수 있을지 알아보자. 1. 한파가 정확히 무엇일까? 우리가 흔히 한파라고 말하는 것은 아침 최저 기온이 3도 이하로 떨어지거나, 전날보다 15도 이상 하강할 때, 기온이 평년보다 5도 이상 낮아지는 경우 한파로 간주한다. 한파란 기온이 급격히 떨어져서 일정 기간 동안.. 2024. 12. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 27 다음
